logo

Wanneer kan je bij ons terecht ?

Zoals je kan zien hebben we een goedgevulde agenda met een heel pak verschillende lessen.

Alle lessen vinden plaats in de Gemeentelijke Sporthal in Zaventem, Steenokkerzeelstraat 58-60 in Zaventem, behalve de Aerobic lessen, die in de sportzaal van het Koninklijk Atheneum, Spoorwegstraat 27 plaatsvinden.

Registreren kan via ons Ledenplatform.

FitGym

Elke Maandag van 19:00 tot 20:00
in Turnzaal K.A. Zaventem
van 14 tot 99 jaar

Meer leningheid, stevigheid en een betere conditie gegarandeerd in 1 uur... Een all-round work-out.

Dit is ons niveau 1 in de workouts voor (jong-)volwassenen. Trainen heeft nog nooit zo goed gevoeld!

Voor (jong-)volwassenen vanaf 14 jaar.

Total Body Workout

Elke Maandag van 20:00 tot 21:00
in Sporthal Zaventem
van 14 tot 99 jaar

Total Body Workout is de perfecte sport voor wie op een leuke en verantwoorde manier aan zijn/haar conditie wil werken. Je traint op eigentijdse muziek in een leuke, ongedwongen sfeer. Je krijgt een betere conditie, versterkt al je spieren en je wordt soepeler.

De muziek begint en je hele lichaam komt tot leven. Sprongen, lifts, lunges,… training heeft nog nooit zo goed gevoeld. Ben je nieuw in de sport? Je kan gewoon beginnen en vanaf dag één kan je werken aan jouw kracht en uithoudingsvermogen. Een sportieve outfit en heel veel goesting en je kan starten!

Dit is onze niveau 3 les bij de (jong-)volwassenen.

Vanaf 14 jaar

MiniGym A1

Elke Woensdag van 17:00 tot 18:00
in Sporthal Zaventem
van 3 tot 3 jaar

Voor kinderen geboren in 2015, kinderen van de 1e kleuterklas

Kinderen willen vooral plezier beleven aan sporten, dit is ook in het kleuterturnen een prioriteit. Ze leren spelenderwijs omgaan met de kinderen in de groep, voeren eenvoudige opdrachten uit en maken kennis met allerlei vormen van bewegen. 3- tot 6-jarige kleuters ontdekken in de gymles, via leuke spelletjes en oefeningen, hun eigen grenzen en kunnen hun energie ten volle benutten. De les kleuterturnen is ook het moment om hun eerste ‘turn-kunstjes’ te leren.

De allerkleinsten van 3 en 4 jaar leren eenvoudige basisvaardigheden zoals huppelen, hinkelen en tuimelen. Kinderen van 5 en 6 jaar krijgen wat meer complexe uitdagingen aangeboden, wat hen in een latere turn- of sportloopbaan zeker van pas zal komen. Na de derde kleuterklas is het kind klaar om door te stromen naar de basisgroepen van de gym- of sportclub.

MiniGym A2

Elke Woensdag van 17:00 tot 18:00
in Sporthal Zaventem
van 4 tot 4 jaar

Voor kinderen geboren in 2014, kinderen van de 2e kleuterklas

Kinderen willen vooral plezier beleven aan sporten, dit is ook in het kleuterturnen een prioriteit. Ze leren spelenderwijs omgaan met de kinderen in de groep, voeren eenvoudige opdrachten uit en maken kennis met allerlei vormen van bewegen. 3- tot 6-jarige kleuters ontdekken in de gymles, via leuke spelletjes en oefeningen, hun eigen grenzen en kunnen hun energie ten volle benutten. De les kleuterturnen is ook het moment om hun eerste ‘turn-kunstjes’ te leren.

De allerkleinsten van 3 en 4 jaar leren eenvoudige basisvaardigheden zoals huppelen, hinkelen en tuimelen. Kinderen van 5 en 6 jaar krijgen wat meer complexe uitdagingen aangeboden, wat hen in een latere turn- of sportloopbaan zeker van pas zal komen. Na de derde kleuterklas is het kind klaar om door te stromen naar de basisgroepen van de gym- of sportclub.

MiniGym A3

Elke Woensdag van 17:00 tot 18:00
in Sporthal Zaventem
van 5 tot 5 jaar

Voor kinderen geboren in 2013, kinderen van de 3e kleuterklas

Kinderen willen vooral plezier beleven aan sporten, dit is ook in het kleuterturnen een prioriteit. Ze leren spelenderwijs omgaan met de kinderen in de groep, voeren eenvoudige opdrachten uit en maken kennis met allerlei vormen van bewegen. 3- tot 6-jarige kleuters ontdekken in de gymles, via leuke spelletjes en oefeningen, hun eigen grenzen en kunnen hun energie ten volle benutten. De les kleuterturnen is ook het moment om hun eerste ‘turn-kunstjes’ te leren.

De allerkleinsten van 3 en 4 jaar leren eenvoudige basisvaardigheden zoals huppelen, hinkelen en tuimelen. Kinderen van 5 en 6 jaar krijgen wat meer complexe uitdagingen aangeboden, wat hen in een latere turn- of sportloopbaan zeker van pas zal komen. Na de derde kleuterklas is het kind klaar om door te stromen naar de basisgroepen van de gym- of sportclub.

FunGym 3-4 Girls

Elke Woensdag van 18:00 tot 19:00
in Sporthal Zaventem
van 8 tot 9 jaar

Voor meisjes geboren in 2009-2010, meisjes van het 3e en 4e leerjaar

In basisgym maken meisjes en jongens kennis met alle aspecten van de turnsport. Kinderen vanaf het 1ste leerjaar zijn welkom op deze trainingen. Er wordt op een leuke manier gewerkt aan de basis van gymnastiek: lenigheid, kracht, vormspanning, evenwicht en coördinatie. De kinderen leren er alle basis-bewegingen zoals het maken van een koprol, kopstand, handstand, radslag,… De oefeningen worden aangeleerd aan de verschillende turntoestellen.

De meeste Gymfed-clubs werken met het methodisch-didactisch programma Gymstars dat als doel heeft kinderen volgens de eigen mogelijkheden en wensen te laten ‘schitteren’. Het programma is opgedeeld in verschillende niveaus en biedt voor alle kinderen een uitdagend en gevarieerd gymprogramma aan.

Wil je graag turnlessen volgen? Dan maak je met basisgym de ideale start!

FunGym 1-4 Boys

Elke Woensdag van 18:00 tot 19:00
in Sporthal Zaventem
van 6 tot 9 jaar

Voor jongens geboren in 2009-2012, jongens van het 1e tot 4e leerjaar

In basisgym maken meisjes en jongens kennis met alle aspecten van de turnsport. Kinderen vanaf het 1ste leerjaar zijn welkom op deze trainingen. Er wordt op een leuke manier gewerkt aan de basis van gymnastiek: lenigheid, kracht, vormspanning, evenwicht en coördinatie. De kinderen leren er alle basis-bewegingen zoals het maken van een koprol, kopstand, handstand, radslag,… De oefeningen worden aangeleerd aan de verschillende turntoestellen.

De meeste Gymfed-clubs werken met het methodisch-didactisch programma Gymstars dat als doel heeft kinderen volgens de eigen mogelijkheden en wensen te laten ‘schitteren’. Het programma is opgedeeld in verschillende niveaus en biedt voor alle kinderen een uitdagend en gevarieerd gymprogramma aan.

Wil je graag turnlessen volgen? Dan maak je met basisgym de ideale start!

DemoGym

Elke Woensdag van 19:00 tot 20:00
in Sporthal Zaventem
van 8 tot 99 jaar

ENKEL NA SELECTIE

Demo of demonstratie gymnastiek is een mengeling van dans, gymnastiek en spektakel. Er worden meerdere gymdisciplines in één demonummer verwerkt. Jongens en meisjes werken samen om op zo’n origineel mogelijke manier uit de hoek te komen. Een goed demonummer begint bij het uitkiezen van de muziek en een het uitwerken van een choreografie met allerlei gymelementen erin. Maar ook kledij, lichteffecten en decorstukken spelen hierbij een belangrijke rol. Al deze elementen werken sfeerverhogend en maken het nummer origineel.

FunGym 1-2 Girls

Elke Woensdag van 18:00 tot 19:00
in Sporthal Zaventem
van 6 tot 7 jaar

Voor meisjes geboren in 2011 of 2012, 1e of 2e leerjaar

In basisgym maken meisjes en jongens kennis met alle aspecten van de turnsport. Kinderen vanaf het 1ste leerjaar zijn welkom op deze trainingen. Er wordt op een leuke manier gewerkt aan de basis van gymnastiek: lenigheid, kracht, vormspanning, evenwicht en coördinatie. De kinderen leren er alle basis-bewegingen zoals het maken van een koprol, kopstand, handstand, radslag,… De oefeningen worden aangeleerd aan de verschillende turntoestellen.

De meeste Gymfed-clubs werken met het methodisch-didactisch programma Gymstars dat als doel heeft kinderen volgens de eigen mogelijkheden en wensen te laten ‘schitteren’. Het programma is opgedeeld in verschillende niveaus en biedt voor alle kinderen een uitdagend en gevarieerd gymprogramma aan.

Wil je graag turnlessen volgen? Dan maak je met basisgym de ideale start!

FunGym 5-6+ Boys and Girls

Elke Woensdag van 19:00 tot 20:00
in Sporthal Zaventem
van 10 tot 13 jaar

Voor jongeren geboren tussen 2002 en 2005, jongeren van het 5e en 6e leerjaar, 1e of 2e middelbaar

In basisgym maken meisjes en jongens kennis met alle aspecten van de turnsport. Kinderen vanaf het 1ste leerjaar zijn welkom op deze trainingen. Er wordt op een leuke manier gewerkt aan de basis van gymnastiek: lenigheid, kracht, vormspanning, evenwicht en coördinatie. De kinderen leren er alle basis-bewegingen zoals het maken van een koprol, kopstand, handstand, radslag,… De oefeningen worden aangeleerd aan de verschillende turntoestellen.

De meeste Gymfed-clubs werken met het methodisch-didactisch programma Gymstars dat als doel heeft kinderen volgens de eigen mogelijkheden en wensen te laten ‘schitteren’. Het programma is opgedeeld in verschillende niveaus en biedt voor alle kinderen een uitdagend en gevarieerd gymprogramma aan.

Wil je graag turnlessen volgen? Dan maak je met basisgym de ideale start!

MiniGym B1

Elke Woensdag van 18:00 tot 19:00
in Sporthal Zaventem
van 3 tot 3 jaar

Voor kinderen geboren in 2015, kinderen van de 1e kleuterklas

Kinderen willen vooral plezier beleven aan sporten, dit is ook in het kleuterturnen een prioriteit. Ze leren spelenderwijs omgaan met de kinderen in de groep, voeren eenvoudige opdrachten uit en maken kennis met allerlei vormen van bewegen. 3- tot 6-jarige kleuters ontdekken in de gymles, via leuke spelletjes en oefeningen, hun eigen grenzen en kunnen hun energie ten volle benutten. De les kleuterturnen is ook het moment om hun eerste ‘turn-kunstjes’ te leren.

De allerkleinsten van 3 en 4 jaar leren eenvoudige basisvaardigheden zoals huppelen, hinkelen en tuimelen. Kinderen van 5 en 6 jaar krijgen wat meer complexe uitdagingen aangeboden, wat hen in een latere turn- of sportloopbaan zeker van pas zal komen. Na de derde kleuterklas is het kind klaar om door te stromen naar de basisgroepen van de gym- of sportclub.

Perfect Abs, Perfect Butt

Elke Woensdag van 20:00 tot 21:00
in Sporthal Zaventem
van 14 tot 99 jaar

Dit is ons niveau 2 in de workouts voor (jong-)volwassenen.

Vanaf 14 jaar

TEST groep

Elke Woensdag van 18:00 tot 19:00
in Sporthal Zaventem
van 4 tot 99 jaar

TEST groep - niet gebruiken

PeuterGym

Elke Woensdag van 17:00 tot 18:00
in Sporthal Zaventem
van 2 tot 2 jaar

Voor kindjes geboren zijn in 2016 EN al 2 jaar geworden zijn.

Voor onze allerkleinste leden. De kindjes zijn van harte welkom om samen met mama of papa om een uurtje te komen turnen. De kindjes moeten nog niet naar school gaan om te komen en wanneer ze wel naar school gaan is dit onze groep voor de kindjes van de instapklas.

MiniGym B3

Elke Woensdag van 18:00 tot 19:00
in Sporthal Zaventem
van 5 tot 5 jaar

Voor kinderen geboren in 2013, kinderen van de 3e kleuterklas

Kinderen willen vooral plezier beleven aan sporten, dit is ook in het kleuterturnen een prioriteit. Ze leren spelenderwijs omgaan met de kinderen in de groep, voeren eenvoudige opdrachten uit en maken kennis met allerlei vormen van bewegen. 3- tot 6-jarige kleuters ontdekken in de gymles, via leuke spelletjes en oefeningen, hun eigen grenzen en kunnen hun energie ten volle benutten. De les kleuterturnen is ook het moment om hun eerste ‘turn-kunstjes’ te leren.

De allerkleinsten van 3 en 4 jaar leren eenvoudige basisvaardigheden zoals huppelen, hinkelen en tuimelen. Kinderen van 5 en 6 jaar krijgen wat meer complexe uitdagingen aangeboden, wat hen in een latere turn- of sportloopbaan zeker van pas zal komen. Na de derde kleuterklas is het kind klaar om door te stromen naar de basisgroepen van de gym- of sportclub.

FunGym 1-2 A Girls

Elke Woensdag van 18:00 tot 19:00
in sporthal zaventem
van 6 tot 7 jaar

FunGym 1-2 Girls B

Elke Woensdag van 18:00 tot 19:00
in sporthal zaventem
van 6 tot 7 jaar

FunGym Jongeren

Elke Donderdag van 20:00 tot 21:00
in Sporthal Zaventem
van 14 tot 99 jaar

Voor jongeren geboren in 2004 of vroeger, vanaf 3e middelbaar

Toestelturnen is de populairste gymdiscipline bij jongeren. Het is een individuele sport waar wordt geturnd aan verschillende toestellen: sprong, brug met ongelijke leggers, balk en vloer.

Je leert er rollen, op je handen staan, springen over toestellen en je ontwikkelt kracht, lenigheid, vormspanning en coördinatie.

Hou je van afwisseling en uitdaging?  Dan is deze discipline zeker iets voor jou!

Airtrack B

Elke Donderdag van 18:00 tot 19:00
in Sporthal Zaventem
van 10 tot 13 jaar

Voor jongeren geboren tussen 2002 en 2005, jongeren van het 5e en 6e leerjaar, 1e en 2e middelbaar.

Airtrack is een aaneenschakeling van turnoefeningen. Op de meer dan 10 meter lange verende baan wisselen salto’s, fliks en schroeven elkaar af. Deze discipline wordt vanaf 6 jaar door zowel jongens als meisjes individueel beoefend.

De geturnde reeks moet een goede beheersing, vormspanning, uitvoering en handhaving van tempo laten zien.

Als jij je grenzen wilt verleggen dan is airtrack zeker iets voor jou.

Airtrack A

Elke Donderdag van 17:00 tot 18:00
in Gemeentelijke Sporthal Zaventem
van 6 tot 9 jaar

Voor kinderen geboren tussen 2009 en 2012, kinderen van het 1e tot 4e leerjaar

Airtrack is een aaneenschakeling van turnoefeningen. Op de meer dan 10 meter lange verende baan wisselen salto’s, fliks en schroeven elkaar af. Deze discipline wordt vanaf 6 jaar door zowel jongens als meisjes individueel beoefend.

De geturnde reeks moet een goede beheersing, vormspanning, uitvoering en handhaving van tempo laten zien.

Als jij je grenzen wilt verleggen dan is airtrack zeker iets voor jou.

Airtrack C

Elke Donderdag van 19:00 tot 20:00
in Sporthal Zaventem
van 14 tot 99 jaar

Voor jongeren vanaf het 14 jaar, vanaf het 3e middelbaar.

Airtrack is een aaneenschakeling van turnoefeningen. Op de meer dan 10 meter lange verende baan wisselen salto’s, fliks en schroeven elkaar af. Deze discipline wordt vanaf 6 jaar door zowel jongens als meisjes individueel beoefend.

De geturnde reeks moet een goede beheersing, vormspanning, uitvoering en handhaving van tempo laten zien.

Als jij je grenzen wilt verleggen dan is airtrack zeker iets voor jou.

Piloxing

Elke van 09:30 tot 10:30
in ZAVO Sporthal Hoogstraat
van 16 tot 99 jaar

De allernieuwste trend in workout-land!! Kom zeker eens proberen