logo

Ons lesaanbod

Bij JBZ kom je steeds aan je trekken, zoals je kan zien uit onderstaand aanbod van lessen.

De disciplines

Maak je keuze: Alle Groepen | Airtrack A | Airtrack B | Airtrack C | DemoGym | FitGym | FunGym 1-2 Girls | FunGym 1-4 Boys | FunGym 14+ Mix | FunGym 3-4 Girls | FunGym 5-6+ Boys | FunGym 5-6+ Girls | MiniGym A1 | MiniGym A2 | MiniGym A3 | MiniGym B1 | MiniGym B2 | Perfect Abs, Perfect Butt | MiniGym B3 | PeuterGym | Total Body Workout | Bestuur | Leiding

Airtrack A

Airtrack is een aaneenschakeling van turnoefeningen. Op de meer dan 10 meter lange verende baan wisselen salto’s, fliks en schroeven elkaar af. Deze discipline wordt vanaf 6 jaar door zowel jongens als meisjes individueel beoefend.

De geturnde reeks moet een goede beheersing, vormspanning, uitvoering en handhaving van tempo laten zien.

Als jij je grenzen wilt verleggen dan is airtrack zeker iets voor jou.

Voor jongeren vanaf het 1e leerjaar.

Leeftijd: Van 5j tot 10j
Max Leden: 30 leden 83%
Wanneer: donderdag van 17u00 tot 18u00
Prijs: 30 EUR per jaar
Waar: Gemeentelijke Sporthal Zaventem

Airtrack B

Airtrack is een aaneenschakeling van turnoefeningen. Op de meer dan 10 meter lange verende baan wisselen salto’s, fliks en schroeven elkaar af. Deze discipline wordt vanaf 6 jaar door zowel jongens als meisjes individueel beoefend.

De geturnde reeks moet een goede beheersing, vormspanning, uitvoering en handhaving van tempo laten zien.

Als jij je grenzen wilt verleggen dan is airtrack zeker iets voor jou.

Voor jongeren vanaf het 4e leerjaar.

Leeftijd: Van 9j tot 14j
Max Leden: 25 leden 40%
Wanneer: donderdag van 18u00 tot 19u00
Prijs: 30 EUR per jaar
Waar: Sporthal Zaventem

Airtrack C

Airtrack is een aaneenschakeling van turnoefeningen. Op de meer dan 10 meter lange verende baan wisselen salto’s, fliks en schroeven elkaar af. Deze discipline wordt vanaf 6 jaar door zowel jongens als meisjes individueel beoefend.

De geturnde reeks moet een goede beheersing, vormspanning, uitvoering en handhaving van tempo laten zien.

Als jij je grenzen wilt verleggen dan is airtrack zeker iets voor jou.

Voor jongeren vanaf het 14 jaar.

Leeftijd: Van 14j tot 99j
Max Leden: 25 leden 88%
Wanneer: donderdag van 19u00 tot 20u00
Prijs: 35 EUR per jaar
Waar: Sporthal Zaventem

DemoGym

Demo of demonstratie gymnastiek is een mengeling van dans, gymnastiek en spektakel. Er worden meerdere gymdisciplines in één demonummer verwerkt. Jongens en meisjes werken samen om op zo’n origineel mogelijke manier uit de hoek te komen. Een goed demonummer begint bij het uitkiezen van de muziek en een het uitwerken van een choreografie met allerlei gymelementen erin. Maar ook kledij, lichteffecten en decorstukken spelen hierbij een belangrijke rol. Al deze elementen werken sfeerverhogend en maken het nummer origineel.

Na selectie.

Leeftijd: Van 8j tot 99j
Max Leden: 25 leden 40%
Wanneer: donderdag van 18u00 tot 19u00
Prijs: 30 EUR per jaar
Waar: Sporthal Zaventem

FitGym

Meer leningheid, stevigheid en een betere conditie gegarandeerd in 1 uur... Een all-round work-out.

Dit is ons niveau 1 in de workouts voor (jong-)volwassenen. Trainen heeft nog nooit zo goed gevoeld!

Voor (jong-)volwassenen vanaf 14 jaar.

Leeftijd: Van 14j tot 99j
Max Leden: 30 leden 70%
Wanneer: maandag van 19u00 tot 20u00
Prijs: 35 EUR per jaar
Waar: Turnzaal K.A. Zaventem

FunGym 1-2 Girls

Met de steun van Gymfederatie Vlaanderen (GymFed)

In basisgym maken meisjes en jongens kennis met alle aspecten van de turnsport. Kinderen vanaf het 1ste leerjaar zijn welkom op deze trainingen. Er wordt op een leuke manier gewerkt aan de basis van gymnastiek: lenigheid, kracht, vormspanning, evenwicht en coördinatie. De kinderen leren er alle basis-bewegingen zoals het maken van een koprol, kopstand, handstand, radslag,… De oefeningen worden aangeleerd aan de verschillende turntoestellen.

De meeste Gymfed-clubs werken met het methodisch-didactisch programma Gymstars dat als doel heeft kinderen volgens de eigen mogelijkheden en wensen te laten ‘schitteren’. Het programma is opgedeeld in verschillende niveaus en biedt voor alle kinderen een uitdagend en gevarieerd gymprogramma aan.

Wil je graag turnlessen volgen? Dan maak je met basisgym de ideale start!

Deze groep is voor de meisjes van het 1e-2e leerjaar.

Leeftijd: Van 5j tot 8j
Max Leden: 25 leden 84%
Wanneer: woensdag van 18u00 tot 19u00
Prijs: 30 EUR per jaar
Waar: Sporthal Zaventem

FunGym 1-4 Boys

Met de steun van Gymfederatie Vlaanderen (GymFed)

In basisgym maken meisjes en jongens kennis met alle aspecten van de turnsport. Kinderen vanaf het 1ste leerjaar zijn welkom op deze trainingen. Er wordt op een leuke manier gewerkt aan de basis van gymnastiek: lenigheid, kracht, vormspanning, evenwicht en coördinatie. De kinderen leren er alle basis-bewegingen zoals het maken van een koprol, kopstand, handstand, radslag,… De oefeningen worden aangeleerd aan de verschillende turntoestellen.

De meeste Gymfed-clubs werken met het methodisch-didactisch programma Gymstars dat als doel heeft kinderen volgens de eigen mogelijkheden en wensen te laten ‘schitteren’. Het programma is opgedeeld in verschillende niveaus en biedt voor alle kinderen een uitdagend en gevarieerd gymprogramma aan.

Wil je graag turnlessen volgen? Dan maak je met basisgym de ideale start!

Deze groep is voor de jongens van het 1e-4e leerjaar.

Leeftijd: Van 5j tot 10j
Max Leden: 25 leden 68%
Wanneer: woensdag van 18u00 tot 19u00
Prijs: 30 EUR per jaar
Waar: Sporthal Zaventem

FunGym 14+ Mix

Met de steun van Gymfederatie Vlaanderen (GymFed)

Toestelturnen is de populairste gymdiscipline bij jongeren. Het is een individuele sport waar wordt geturnd aan verschillende toestellen: sprong, brug met ongelijke leggers, balk en vloer.

Je leert er rollen, op je handen staan, springen over toestellen en je ontwikkelt kracht, lenigheid, vormspanning en coördinatie.

Hou je van afwisseling en uitdaging?  Dan is deze discipline zeker iets voor jou!

Deze groep is voor de meisjes en jongens vanaf 14 jaar.

Leeftijd: Van 14j tot 99j
Max Leden: 25 leden 36%
Wanneer: donderdag van 20u00 tot 21u00
Prijs: 35 EUR per jaar
Waar: Sporthal Zaventem

FunGym 3-4 Girls

Met de steun van Gymfederatie Vlaanderen (GymFed)

In basisgym maken meisjes en jongens kennis met alle aspecten van de turnsport. Kinderen vanaf het 1ste leerjaar zijn welkom op deze trainingen. Er wordt op een leuke manier gewerkt aan de basis van gymnastiek: lenigheid, kracht, vormspanning, evenwicht en coördinatie. De kinderen leren er alle basis-bewegingen zoals het maken van een koprol, kopstand, handstand, radslag,… De oefeningen worden aangeleerd aan de verschillende turntoestellen.

De meeste Gymfed-clubs werken met het methodisch-didactisch programma Gymstars dat als doel heeft kinderen volgens de eigen mogelijkheden en wensen te laten ‘schitteren’. Het programma is opgedeeld in verschillende niveaus en biedt voor alle kinderen een uitdagend en gevarieerd gymprogramma aan.

Wil je graag turnlessen volgen? Dan maak je met basisgym de ideale start!

Deze groep is voor de meisjes van het 3e-4e leerjaar.

Leeftijd: Van 7j tot 10j
Max Leden: 25 leden 72%
Wanneer: woensdag van 18u00 tot 19u00
Prijs: 30 EUR per jaar
Waar: Sporthal Zaventem

FunGym 5-6+ Boys

Met de steun van Gymfederatie Vlaanderen (GymFed)

In basisgym maken meisjes en jongens kennis met alle aspecten van de turnsport. Kinderen vanaf het 1ste leerjaar zijn welkom op deze trainingen. Er wordt op een leuke manier gewerkt aan de basis van gymnastiek: lenigheid, kracht, vormspanning, evenwicht en coördinatie. De kinderen leren er alle basis-bewegingen zoals het maken van een koprol, kopstand, handstand, radslag,… De oefeningen worden aangeleerd aan de verschillende turntoestellen.

De meeste Gymfed-clubs werken met het methodisch-didactisch programma Gymstars dat als doel heeft kinderen volgens de eigen mogelijkheden en wensen te laten ‘schitteren’. Het programma is opgedeeld in verschillende niveaus en biedt voor alle kinderen een uitdagend en gevarieerd gymprogramma aan.

Wil je graag turnlessen volgen? Dan maak je met basisgym de ideale start!

Deze groep is voor de jongens vanaf het 5e leerjaar.

Leeftijd: Van 9j tot 14j
Max Leden: 25 leden 8%
Wanneer: woensdag van 19u00 tot 20u00
Prijs: 30 EUR per jaar
Waar: Sporthal Zaventem

FunGym 5-6+ Girls

Met de steun van Gymfederatie Vlaanderen (GymFed)

In basisgym maken meisjes en jongens kennis met alle aspecten van de turnsport. Kinderen vanaf het 1ste leerjaar zijn welkom op deze trainingen. Er wordt op een leuke manier gewerkt aan de basis van gymnastiek: lenigheid, kracht, vormspanning, evenwicht en coördinatie. De kinderen leren er alle basis-bewegingen zoals het maken van een koprol, kopstand, handstand, radslag,… De oefeningen worden aangeleerd aan de verschillende turntoestellen.

De meeste Gymfed-clubs werken met het methodisch-didactisch programma Gymstars dat als doel heeft kinderen volgens de eigen mogelijkheden en wensen te laten ‘schitteren’. Het programma is opgedeeld in verschillende niveaus en biedt voor alle kinderen een uitdagend en gevarieerd gymprogramma aan.

Wil je graag turnlessen volgen? Dan maak je met basisgym de ideale start!

Deze groep is voor de meisjes vanaf het 5e leerjaar.

Leeftijd: Van 9j tot 14j
Max Leden: 25 leden 56%
Wanneer: woensdag van 19u00 tot 20u00
Prijs: 30 EUR per jaar
Waar: Sporthal Zaventem

MiniGym A1

Met steun van de Gymfederatie Vlaanderen (GymFed).

Kinderen willen vooral plezier beleven aan sporten, dit is ook in het kleuterturnen een prioriteit. Ze leren spelenderwijs omgaan met de kinderen in de groep, voeren eenvoudige opdrachten uit en maken kennis met allerlei vormen van bewegen. 3- tot 6-jarige kleuters ontdekken in de gymles, via leuke spelletjes en oefeningen, hun eigen grenzen en kunnen hun energie ten volle benutten. De les kleuterturnen is ook het moment om hun eerste ‘turn-kunstjes’ te leren.

De allerkleinsten van 3 en 4 jaar leren eenvoudige basisvaardigheden zoals huppelen, hinkelen en tuimelen. Kinderen van 5 en 6 jaar krijgen wat meer complexe uitdagingen aangeboden, wat hen in een latere turn- of sportloopbaan zeker van pas zal komen. Na de derde kleuterklas is het kind klaar om door te stromen naar de basisgroepen van de gym- of sportclub.

Dit is de groep met kinderen van de 1e kleuterklas.

Leeftijd: Van 2j tot 4j
Max Leden: 20 leden 90%
Wanneer: woensdag van 17u00 tot 18u00
Prijs: 30 EUR per jaar
Waar: Sporthal Zaventem

MiniGym A2

Met steun van de Gymfederatie Vlaanderen (GymFed).

Kinderen willen vooral plezier beleven aan sporten, dit is ook in het kleuterturnen een prioriteit. Ze leren spelenderwijs omgaan met de kinderen in de groep, voeren eenvoudige opdrachten uit en maken kennis met allerlei vormen van bewegen. 3- tot 6-jarige kleuters ontdekken in de gymles, via leuke spelletjes en oefeningen, hun eigen grenzen en kunnen hun energie ten volle benutten. De les kleuterturnen is ook het moment om hun eerste ‘turn-kunstjes’ te leren.

De allerkleinsten van 3 en 4 jaar leren eenvoudige basisvaardigheden zoals huppelen, hinkelen en tuimelen. Kinderen van 5 en 6 jaar krijgen wat meer complexe uitdagingen aangeboden, wat hen in een latere turn- of sportloopbaan zeker van pas zal komen. Na de derde kleuterklas is het kind klaar om door te stromen naar de basisgroepen van de gym- of sportclub.

Dit is de groep met kinderen van de 2e kleuterklas.

Leeftijd: Van 3j tot 5j
Max Leden: 20 leden Volzet
Wanneer: woensdag van 17u00 tot 18u00
Prijs: 30 EUR per jaar
Waar: Sporthal Zaventem

MiniGym A3

Met steun van de Gymfederatie Vlaanderen (GymFed).

Kinderen willen vooral plezier beleven aan sporten, dit is ook in het kleuterturnen een prioriteit. Ze leren spelenderwijs omgaan met de kinderen in de groep, voeren eenvoudige opdrachten uit en maken kennis met allerlei vormen van bewegen. 3- tot 6-jarige kleuters ontdekken in de gymles, via leuke spelletjes en oefeningen, hun eigen grenzen en kunnen hun energie ten volle benutten. De les kleuterturnen is ook het moment om hun eerste ‘turn-kunstjes’ te leren.

De allerkleinsten van 3 en 4 jaar leren eenvoudige basisvaardigheden zoals huppelen, hinkelen en tuimelen. Kinderen van 5 en 6 jaar krijgen wat meer complexe uitdagingen aangeboden, wat hen in een latere turn- of sportloopbaan zeker van pas zal komen. Na de derde kleuterklas is het kind klaar om door te stromen naar de basisgroepen van de gym- of sportclub.

Dit is de groep met kinderen van de 3e kleuterklas.

Leeftijd: Van 4j tot 6j
Max Leden: 20 leden 90%
Wanneer: woensdag van 17u00 tot 18u00
Prijs: 30 EUR per jaar
Waar: Sporthal Zaventem

MiniGym B1

Met steun van de Gymfederatie Vlaanderen (GymFed).

Kinderen willen vooral plezier beleven aan sporten, dit is ook in het kleuterturnen een prioriteit. Ze leren spelenderwijs omgaan met de kinderen in de groep, voeren eenvoudige opdrachten uit en maken kennis met allerlei vormen van bewegen. 3- tot 6-jarige kleuters ontdekken in de gymles, via leuke spelletjes en oefeningen, hun eigen grenzen en kunnen hun energie ten volle benutten. De les kleuterturnen is ook het moment om hun eerste ‘turn-kunstjes’ te leren.

De allerkleinsten van 3 en 4 jaar leren eenvoudige basisvaardigheden zoals huppelen, hinkelen en tuimelen. Kinderen van 5 en 6 jaar krijgen wat meer complexe uitdagingen aangeboden, wat hen in een latere turn- of sportloopbaan zeker van pas zal komen. Na de derde kleuterklas is het kind klaar om door te stromen naar de basisgroepen van de gym- of sportclub.

Dit is de groep met kinderen van de 1e en 2e kleuterklas.

Leeftijd: Van 2j tot 5j
Max Leden: 20 leden 80%
Wanneer: woensdag van 18u00 tot 19u00
Prijs: 30 EUR per jaar
Waar: Sporthal Zaventem

MiniGym B2

Met steun van de Gymfederatie Vlaanderen (GymFed).

Kinderen willen vooral plezier beleven aan sporten, dit is ook in het kleuterturnen een prioriteit. Ze leren spelenderwijs omgaan met de kinderen in de groep, voeren eenvoudige opdrachten uit en maken kennis met allerlei vormen van bewegen. 3- tot 6-jarige kleuters ontdekken in de gymles, via leuke spelletjes en oefeningen, hun eigen grenzen en kunnen hun energie ten volle benutten. De les kleuterturnen is ook het moment om hun eerste ‘turn-kunstjes’ te leren.

De allerkleinsten van 3 en 4 jaar leren eenvoudige basisvaardigheden zoals huppelen, hinkelen en tuimelen. Kinderen van 5 en 6 jaar krijgen wat meer complexe uitdagingen aangeboden, wat hen in een latere turn- of sportloopbaan zeker van pas zal komen. Na de derde kleuterklas is het kind klaar om door te stromen naar de basisgroepen van de gym- of sportclub.

Dit is de groep met kinderen van de 2e-3e kleuterklas.

Leeftijd: Van 3j tot 6j
Max Leden: 13 leden
Wanneer: woensdag van 18u00 tot 19u00
Prijs: 30 EUR per jaar
Waar: Sporthal Zaventem

Perfect Abs, Perfect Butt

Dit is ons niveau 2 in de workouts voor (jong-)volwassenen.

Vanaf 14 jaar

Leeftijd: Van 14j tot 99j
Max Leden: 35 leden 74%
Wanneer: woensdag van 20u00 tot 21u00
Prijs: 35 EUR per jaar
Waar: Sporthal Zaventem

MiniGym B3

Met steun van de Gymfederatie Vlaanderen (GymFed).

Kinderen willen vooral plezier beleven aan sporten, dit is ook in het kleuterturnen een prioriteit. Ze leren spelenderwijs omgaan met de kinderen in de groep, voeren eenvoudige opdrachten uit en maken kennis met allerlei vormen van bewegen. 3- tot 6-jarige kleuters ontdekken in de gymles, via leuke spelletjes en oefeningen, hun eigen grenzen en kunnen hun energie ten volle benutten. De les kleuterturnen is ook het moment om hun eerste ‘turn-kunstjes’ te leren.

De allerkleinsten van 3 en 4 jaar leren eenvoudige basisvaardigheden zoals huppelen, hinkelen en tuimelen. Kinderen van 5 en 6 jaar krijgen wat meer complexe uitdagingen aangeboden, wat hen in een latere turn- of sportloopbaan zeker van pas zal komen. Na de derde kleuterklas is het kind klaar om door te stromen naar de basisgroepen van de gym- of sportclub.

Dit is de groep met kinderen van de 3e kleuterklas.

Leeftijd: Van 4j tot 6j
Max Leden: 20 leden Volzet
Wanneer: woensdag van 18u00 tot 19u00
Waar: Sporthal Zaventem

PeuterGym

Voor onze allerkleinste leden. Kindjes die dit jaar 2 zijn geworden of nog 2 jaar worden zijn van harte welkom samen met mama of papa om een uurtje te komen turnen. De kindjes moeten nog niet naar school gaan om te komen en wanneer ze wel naar school gaan is dit onze groep voor de kindjes van de instapklas.

Leeftijd: Van 2j tot 3j
Max Leden: 24 leden 83%
Wanneer: woensdag van 17u00 tot 18u00
Prijs: 30 EUR per jaar
Waar: Sporthal Zaventem

Total Body Workout

Total Body Workout is de perfecte sport voor wie op een leuke en verantwoorde manier aan zijn/haar conditie wil werken. Je traint op eigentijdse muziek in een leuke, ongedwongen sfeer. Je krijgt een betere conditie, versterkt al je spieren en je wordt soepeler.

De muziek begint en je hele lichaam komt tot leven. Sprongen, lifts, lunges,… training heeft nog nooit zo goed gevoeld. Ben je nieuw in de sport? Je kan gewoon beginnen en vanaf dag één kan je werken aan jouw kracht en uithoudingsvermogen. Een sportieve outfit en heel veel goesting en je kan starten!

Dit is onze niveau 3 les bij de (jong-)volwassenen.

Vanaf 14 jaar

Leeftijd: Van 14j tot 99j
Max Leden: 40 leden 92%
Wanneer: maandag van 20u00 tot 21u00
Prijs: 35 EUR per jaar
Waar: Sporthal Zaventem

Bestuur

Enkel voor bestuursleden

Leeftijd: Van 16j tot 99j
Max Leden: 25 leden 28%
Wanneer: maandag
Waar: Sporthal Zaventem

Leiding

Enkel voor lesgevers

Leeftijd: Van 16j tot 99j
Max Leden: 25 leden 44%
Wanneer: maandag
Waar: Sporthal Zaventem